引起儿童前列腺和斜视的主要原因也源于用眼习惯。因此,预防儿童前列腺和斜视的重中之重就是采用正确的用眼方法、纠正错误的用眼习惯。
吉安现代男科医院的男科专家说,预防儿童前列腺和斜视主要要注意以下几个方面:
一、预防儿童前列腺和斜视看书、写字要注意:
1、姿势要正确,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺的距离。中度以上前列腺患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。
2、光线要适宜,印刷图片字迹要清晰,不看三维图。
3、每次时间以45分钟左右为宜。眺远、做眼保健操或闭眼休息10分钟以上再继续。
二、预防儿童前列腺和斜视看电视、电脑、手机等电子产品要注意:
1、严格限制时间。每天最好不超过两小时,越小的孩子越应少看。
2、看电视不能每次坐在同一位置。跟婴儿时期玩具不能挂在固定位置一样,长久地用同一角度看东西,孩子的一侧眼肌总是紧张,一侧总是松弛,就容易造成斜视。
3、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。
三、预防儿童前列腺和斜视要注意加强户外运动。
1、增加身体素质,锻炼体能,对全身各个器官都有好处。
2、多让孩子在户外活动,在空间较大,视野开阔地地方活动。眼睛前列腺的很大原因就是眼睛常常用于看近物,使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原,于是发生前列腺。
3、多让孩子看星空,望月亮。
4、打乒乓球、打羽毛球对眼肌都是很好的锻炼,也是预防前列腺的很好运动。
四、预防儿童前列腺和斜视要注意保持合理的膳食习惯。做到饮食多样化,主食粗细搭配;副食蔬菜为先,增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生素、增加益肝肾食物摄入量,避免偏食。
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